ريزش مو مي‌تواند دلايل مختلفي داشته باشد براي مثال بعضي بيماريها و يا مصرف برخي از داروهاي خاص مانند داروهاي شيمي درماني باعث ريزش مو مي‌شوند.
اما ريزش مو ممكن است عامل ژنتيكي داشته باشد و از يكي از والدين به ارث برسد.
.jpg)
هرچند مو از سلولهاي مرده تشكيل شده است اما در ظاهر انسان تاثير مهم و قابل توجهي دارد و البته يك فاكتور با اهميت در زندگي انسان محسوب مي‌شود. متاسفانه برخي از محصولات آرايشي و به اصطلاح بهداشتي بيش از اين كه به موها سودي برسانند براي آنها مضر هستند و اين ضرر گاهي تا سالهاي سال باقي مي‌ماند. استفاده از مواد نفتي مانند پارافين و يا روغنهايي كه هيچ كس به جز توليد كننده آنها از تركيبات و محتواي اين مواد مطلع نيست مانند واكس‌ها و كرم‌هاي مو براي برخي افراد بخصوص جوانان عادت و گاهي حتي به يك ضرورت تبديل شده است و نكته جالب اين است كه اين مصرف كننده‌ها توقع ريزش و يا سفيد شدن موهايشان را هم ندارند در حالي كه استفاده از اين مواد هيچ خاصيتي براي موها ندارد.
از سوي ديگر، مصرف مواد غذايي فاقد كيفيت مانند چيپس و پفك و ساير تنقلات از اين قبيل و يا غذاهاي ناسالم مانند فست فودها و غذاهاي چرب و سرخ كرده فاكتور ديگري است كه سب تشديد ريزش موها شده و سلامت آنها را به خطر مي‌اندازد. اين قبيل خوراكي‌ها هيچ بار تغذيه‌اي ندارند و بدن را با كمبود ريز مغذي‌ها مواجه مي‌كند. يكي ديگر از عوامل موثر و مهم ريزش و ضعف موها استعمال دخانيات است.
به گزارش ايسنا، كشيدن سيگار باعث جمع شدن چربي زائد در حول پياز مو شده و مانع رسيدن مواد غذايي به آن مي‌شود. يكي از چاره‌هاي مقابله با ريزش مو مصرف برنج به طور صحيح است كه البته كمتر خانواده‌اي پيدا مي‌شود كه برنج را با سبوس مصرف كند چون برنج با سبوس حاوي ويتامين‌هاي گروه ب است كه تاثير مفيدي براي رشد و حفظ موها دارد.
در اين مقاله به پنج نكته مهم براي كمك به حفظ موها و پيشگيري از ريزش مو اشاره شده كه رعايت آنها مي‌تواند سودمند باشد:
1- سعي كنيد در برنامه غذايي خود از سبزيجات و ميوه‌هاي تازه به مقدار زياد استفاده كنيد. به اين منظور خوردن سبزيجاتي چون كرفس، جعفري، كاهو و اسفناج بيشتر توصيه مي‌شود. گفتني است اسفناج علاوه بر خاصيت تقويت كنندگي رنگدانه‌هاي مو يك منبع غني از آهن است كه باعث تقويت استخوانها، ناخن‌ها و موها مي‌شود. اسفناج به تنهايي در بدن جذب پاييني دارد و بايد براي اثرگذاري بيشتر همراه با آبليمو و يا ماست مصرف شود.
2- پس از حمام كردن اگر موهاي شما خشك و پرحجم مي‌شوند به جاي ژل كه باعث خفه شدن مو مي‌شود از روغنهاي مفيد و سالم گياهي استفاده كنيد. بعلاوه به خاطر داشته باشيد كه هيچ روغني نبايد بيش از 3 ساعت روي سر بماند و پس از آن بايد به خوبي شسته شود.
3- حنا براي مو گياه مفيدي است اما تاثير خود حنا با شامپوهاي آن به هيچ وجه قابل مقايسه نيست. اگر رنگ حنا به نظرتان ناخوشايند است مي‌توانيد از گياهان بي‌رنگ كننده استفاه كنيد.
4- سبوس برنج نيز گياه بسيار مفيدي است كه مي‌توان از دم كرده آن به جاي چاي براي تقويت موها استفاده كرد.
5- از تماس گرد و خاك و دود زياد به موها خودداري كنيد كه دشمن مو هستند.
در پايان نيز توصيه مي‌شود؛ حتي الامكان به جاي شانه پلاستيكي از شانه چوبي استفاده كنيد. تا حد امكان از سشوار استفاده نكنيد و در صورت ضرورت حرارت آن بسيار كم باشد . بعلاوه از شانه كردن موها در حمام بپرهزيد.
اما ريزش مو ممكن است عامل ژنتيكي داشته باشد و از يكي از والدين به ارث برسد.
.jpg)
هرچند مو از سلولهاي مرده تشكيل شده است اما در ظاهر انسان تاثير مهم و قابل توجهي دارد و البته يك فاكتور با اهميت در زندگي انسان محسوب مي‌شود. متاسفانه برخي از محصولات آرايشي و به اصطلاح بهداشتي بيش از اين كه به موها سودي برسانند براي آنها مضر هستند و اين ضرر گاهي تا سالهاي سال باقي مي‌ماند. استفاده از مواد نفتي مانند پارافين و يا روغنهايي كه هيچ كس به جز توليد كننده آنها از تركيبات و محتواي اين مواد مطلع نيست مانند واكس‌ها و كرم‌هاي مو براي برخي افراد بخصوص جوانان عادت و گاهي حتي به يك ضرورت تبديل شده است و نكته جالب اين است كه اين مصرف كننده‌ها توقع ريزش و يا سفيد شدن موهايشان را هم ندارند در حالي كه استفاده از اين مواد هيچ خاصيتي براي موها ندارد.
از سوي ديگر، مصرف مواد غذايي فاقد كيفيت مانند چيپس و پفك و ساير تنقلات از اين قبيل و يا غذاهاي ناسالم مانند فست فودها و غذاهاي چرب و سرخ كرده فاكتور ديگري است كه سب تشديد ريزش موها شده و سلامت آنها را به خطر مي‌اندازد. اين قبيل خوراكي‌ها هيچ بار تغذيه‌اي ندارند و بدن را با كمبود ريز مغذي‌ها مواجه مي‌كند. يكي ديگر از عوامل موثر و مهم ريزش و ضعف موها استعمال دخانيات است.
به گزارش ايسنا، كشيدن سيگار باعث جمع شدن چربي زائد در حول پياز مو شده و مانع رسيدن مواد غذايي به آن مي‌شود. يكي از چاره‌هاي مقابله با ريزش مو مصرف برنج به طور صحيح است كه البته كمتر خانواده‌اي پيدا مي‌شود كه برنج را با سبوس مصرف كند چون برنج با سبوس حاوي ويتامين‌هاي گروه ب است كه تاثير مفيدي براي رشد و حفظ موها دارد.
در اين مقاله به پنج نكته مهم براي كمك به حفظ موها و پيشگيري از ريزش مو اشاره شده كه رعايت آنها مي‌تواند سودمند باشد:
1- سعي كنيد در برنامه غذايي خود از سبزيجات و ميوه‌هاي تازه به مقدار زياد استفاده كنيد. به اين منظور خوردن سبزيجاتي چون كرفس، جعفري، كاهو و اسفناج بيشتر توصيه مي‌شود. گفتني است اسفناج علاوه بر خاصيت تقويت كنندگي رنگدانه‌هاي مو يك منبع غني از آهن است كه باعث تقويت استخوانها، ناخن‌ها و موها مي‌شود. اسفناج به تنهايي در بدن جذب پاييني دارد و بايد براي اثرگذاري بيشتر همراه با آبليمو و يا ماست مصرف شود.
2- پس از حمام كردن اگر موهاي شما خشك و پرحجم مي‌شوند به جاي ژل كه باعث خفه شدن مو مي‌شود از روغنهاي مفيد و سالم گياهي استفاده كنيد. بعلاوه به خاطر داشته باشيد كه هيچ روغني نبايد بيش از 3 ساعت روي سر بماند و پس از آن بايد به خوبي شسته شود.
3- حنا براي مو گياه مفيدي است اما تاثير خود حنا با شامپوهاي آن به هيچ وجه قابل مقايسه نيست. اگر رنگ حنا به نظرتان ناخوشايند است مي‌توانيد از گياهان بي‌رنگ كننده استفاه كنيد.
4- سبوس برنج نيز گياه بسيار مفيدي است كه مي‌توان از دم كرده آن به جاي چاي براي تقويت موها استفاده كرد.
5- از تماس گرد و خاك و دود زياد به موها خودداري كنيد كه دشمن مو هستند.
در پايان نيز توصيه مي‌شود؛ حتي الامكان به جاي شانه پلاستيكي از شانه چوبي استفاده كنيد. تا حد امكان از سشوار استفاده نكنيد و در صورت ضرورت حرارت آن بسيار كم باشد . بعلاوه از شانه كردن موها در حمام بپرهزيد.
|